Послеродовая депрессия

Как заново открыть для себя радость материнства и восстановить эмоциональное равновесие

Послеродовая депрессия (ПРД) — это психическое расстройство, которое может развиться у женщин после родов. Оно характеризуется длительным чувством грусти, тревоги и усталости, которые могут мешать повседневной жизни и уходу за новорожденным

Евгения Жукова

врач-психиатр, психотерапевт
основатель проекта
«Бережная психотерапия»

«К сожалению, многие женщины в послеродовый период не просят о помощи окружающих, что приводит к их сильному физическому и психическому истощению»

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), примерно 10–15 % женщин испытывают депрессию после родов (ПРД). Этот процент может варьироваться в зависимости от культуры и региона, но в целом ПРД является серьезной проблемой психического здоровья

Причины

Послеродовая депрессия может быть вызвана следующими факторами:

Психологические и эмоциональные факторы

Психологические и эмоциональные факторы, такие как стресс, тревога или проблемы в отношениях, могут оказывать негативное воздействие на психическое состояние женщины после родов

Сложности в приспособлении к новой роли матери

Некоторые женщины могут испытывать сложности и стресс в связи с новой ролью матери, что также может вызывать депрессивное состояние

Недостаток сна и физическое истощение

Недостаток сна и физическая усталость после родов могут очень пагубно сказываться на эмоциональном благополучии женщины

Симптомы

Апатия

Потеря интереса или удовольствия от любого вида деятельности

Грусть

Постоянное чувство грусти, неудовлетворённости или раздражительности

Отчуждение

Трудности с установлением связи или чувством связи с ребенком

Наргиза Воробьева

врач акушер-гинеколог,
автор проекта
«Я женщина и это Дар»

«Лечение послеродовой депрессии - это командная работа. Для этого необходимо участие акушера-гинеколога, терапевта и психотерапевта»

«Не стоит пренебрегать плановым визитом акушера-гинеколога в послеродовой период (через 2 недели и через 2 месяца после родов). Именно во время этих визитов врач может диагностировать наличие послеродовой депрессии и назначить лечение»

Что мы предлагаем?

Мы предлагаем вашему вниманию проект "Бережная психотерапия".
В данном проекте авторы обсуждают проблемы психического здоровья с профессиональными врачами и специалистами из разных областей медицины.

Первый выпуск проекта посвящен проблеме послеродовой депрессии.
Далее вы можете ознакомиться с коротким фрагментом видеопродукта:

Послеродовая депрессия

Превью к видеопродукту

Видеопродукт может быть полезен:

Новоиспеченным родителям

Мамы и папы, которые только что стали родителями, смогут лучше справиться с эмоциональными и психологическими трудностями.

1
Беременным женщинам

Будущие мамы могут заранее ознакомиться с возможными рисками и симптомами послеродовой депрессии, чтобы быть готовыми к изменениям, которые могут произойти после родов

2
Семьям и близким

Родственники и друзья новоиспеченных родителей смогут лучше понять, как поддержать их в трудный период и вовремя распознать признаки послеродовой депрессии

3
Врачам и специалистам

Послеродовая депрессия является важной темой для врачей разных направлений, поскольку они играют ключевую роль в поддержке женщин, испытывающих эмоциональные трудности после родов.

4

Для того, чтобы получить доступ к полной версии видеопродукта мы предлагаем вам выбор:

Приобрести

за 1490 рублей

за любую комфортную для вас сумму

Приобрести

ИЛИ

Как ещё можно себе помочь?

Простые правила для тех, кто ощущает симптомы послеродовой депрессии:

Позаботьтесь о себе

Ставьте на первое место свое физическое и психическое здоровье ради своего благополучия и восстановления.
Посетите специалиста

Не бойтесь обратиться за помощью, когда вам трудно — это проявление не слабости, а благоразумия.
Будьте осознанными

Начните развивать практику осознанности, чтобы снизить стресс и укрепить своё психическое здоровье!

Дипломы и сертификаты

Пройдите тестирование

Предложенный к прохождению базируется на шкале депрессии Бека и предназначен не только для диагностики наличия признаков послеродовой депрессии, но и для оценки степени тяжести.

Обратите внимание! Самодиагностика по шкале Бека и ее результат не могут быть определяющими факторами наличия или отсутствия послеродовой депрессии. Пожалуйста, обратитесь к специалисту за консультацией.

0

3

0

3

0

3

0

3

0

3

0

3

0

3

0

3

0

3

0

3

0

3

0

3

0

3

0

3

0

3

0

3

0

3

0

3

0

3

0

3

0

3

0

Отсутствие депрессии

Рекомендации: Продолжайте поддерживать позитивное настроение и здоровый образ жизни. Регулярно занимайтесь физической активностью, общайтесь с близкими и уделяйте время своим увлечениям.

Легкая депрессия

Рекомендации: Обратите внимание на свои эмоции и поведение. Рассмотрите возможность ведения дневника настроения или общения с друзьями и семьей о своих чувствах. Если состояние не улучшается, подумайте о консультации с психотерапевтом.

Умеренная депрессия

Рекомендации: Важно обратиться за профессиональной помощью. Психотерапия может быть полезной, а также стоит рассмотреть возможность медикаментозного лечения. Обратите внимание на режим сна, питания и физическую активность.

Тяжелая депрессия

Рекомендации: Необходимо немедленно обратиться за профессиональной помощью. Это может включать психотерапию и медикаментозное лечение. Также важно сообщить близким о своем состоянии для получения поддержки.

Использование cookie-файлов

Настройки cookie-файлов

Файлы cookie, необходимые для корректной работы сайта, всегда включены. Другие файлы cookie могут быть настроены:

Обязательные сookie-файлы

Всегда включены. Эти файлы cookie необходимы для того, чтобы вы могли пользоваться сайтом и его функциями. Их нельзя отключить. Они устанавливаются в ответ на ваши запросы, такие как настройка ваших настроек конфиденциальности, вход в систему или заполнение форм.

Аналитические cookie-файлы

Disabled

Эти cookie-файлы собирают информацию, чтобы помочь нам понять, как используются наши веб-сайты или насколько эффективны наши маркетинговые кампании, или чтобы помочь нам настроить наши веб-сайты для вас. Список аналитических файлов cookie, которые мы используем, см. здесь.

Рекламные cookie-файлы

Disabled

Эти файлы cookie предоставляют рекламным компаниям информацию о вашей активности в Интернете, чтобы помочь им предоставлять вам более релевантную онлайн-рекламу или ограничивать количество показов рекламы. Эта информация может быть передана другим рекламным компаниям. Список рекламных файлов cookie, которые мы используем, см. здесь.